体操运动员怎么练习

1、体操项目要求运动员重心低，身高不能太高，而同龄中最为瘦小的孩子往往被看好。其次是四肢要匀称，髋部、肩膀的宽度要合适，不能太宽或者太窄；上下肢伸展时要平、脊椎要直。

3、　一天要练三次 　　体操训练是艰苦的，很多孩子中途放弃也是在这一时期——并不是所有人都能承受训练的缆遄簿桡艰苦。 　　每天早上5：30—7：40，2个多小时的早操训练包括素质和能力练习，以及40分钟的项目练习。没有在规定时间内完成，怎么办？很简单，午休时加练。 　　上午8：10—11：30，孩子们坐在教室里学习文化课，主要是语文、数学和英语；晚上7：00—8：00是晚自习时间，通常是英语口语练习。 　　下午则是专门的训练时间。训练量的大小及难度，从体操馆里孩子们眼泪汪汪的神情就可以看出。这些6岁左右的孩子已经能够在平衡木、高低杠上翻转自如，而每一次难度的增加，也就是一次淘汰过程。