如何排除体内的黄曲霉毒素

1、方法一：患者注意做到起床后可以适当做下深呼吸或者户外运动，不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，可以适当饮用定量加了一片新鲜柠檬片的温开水，这样可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始，这样天天坚持可以自我清理毒素。　

3、方法三：运动、洗桑拿排毒法也是时下最简单时尚的方法，这些方法可以刺激血液循环。大家要掌握好运动方法要领、做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极、或者是练习腹式呼吸拳。运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。