减肥食物有哪些
减肥除了锻炼自己的身体以外，也应拉悟有仍该备一份减肥刮脂的减肥餐，现在就和大家说一下减肥食物有哪一些？让你越吃越瘦。
芦笋
1、芦笋的话，大家吃的比较少。但是它是减肥的第一大将，减脂效果一级好
牛肉
1、它和鸡胸肉可以说是好兄弟，这两个好兄弟可是称霸减肥多年
糙米
1、糙米最好早餐吃，养胃润肠。
西兰花
1、西兰花自称“蔬菜皇冠”，润肠通便，含有大量的维生素，越吃越健康
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