雾霾外出生活指南

1、了解雾霾谈到雾霾，大家的直观印象是光线弱、能见度低、空气质量差。那么雾霾到底是什么呢？通俗的讲，雾霾由颗粒物和有害气体两部分组成。颗粒物即PM2.5，是可以入肺的；有害气体包括一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮和臭氧等。目前官方监测重点针对PM2.5。雾霾对人体有明显危害，可导致呼吸道疾病、心脑血管疾病、皮炎等皮肤过敏疾病高发。

4、2防霾口罩毋庸置疑，口罩目前是最直接有效的防霾措施之一。对于口罩类型的选择，大家已经进行过长时间的讨论和实践，关于这一问题很多媒体也邀请权威机构专家给出过建议，应选择标有KN95、N95、FFP2及以上标准的口罩。日常生活中有小伙伴选择医用口罩和棉布口罩，也有防霾效果，但是无法和专业的防霾口罩相比，而且使用次数、时长等也有限制。

6、4室内植物室内植物可以起到降低噪音、吸收有害气体的作用，可以选择性的放置。但是需要澄清的是，植物本身是不具备吸附颗粒物功能的，所以只能是针对部分有害气体进行吸收，起到一个辅助作用，而非决定性主导作用。

8、一些思考我们现在谈雾霾出行指南，仍然是停留在个人防护层面，并没有深入到雾霾治理的实质性问题。从网上可以检索到的资料来看，伦敦1937年足总杯半决赛中门将在雾霾中难以找寻对手，说明当时雾霾已经相当严重，经过历届政府努力，直至1980年，伦敦雾霾才基本得到有效治理。用不太准确的数字来概括就是，伦敦雾霾经过了40多年的治理才得以有效控制。我们只有一个地球，在大环境没有得到扭转的前提下，个人的防护措施都是被动的，所以还是呼吁大家自觉响应执行国家的环保政策，倡导绿色低碳环保生活方式，再造碧水蓝天。