驴友登山必带食品

1、黑巧姨捃孜粹克力在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时观锻娜叼候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。

3、坚果棒作为一种由多种坚果搭配制成的休闲食品，这种坚果制品开袋即食，不但省去剥壳之苦，而秤郓鹜媲且一次就能享受多种天然坚果美味，营养更丰富。在欧美等蒌舟镗账国家，坚果棒一直是白领阶层的补脑佳品，深受欢迎。超仁棒为代表的同类产品也受到越来越多白领的青睐和追捧。

5、海苔海苔中含有多种维生素和矿物质，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。携带方便，物美价廉。