月经不调怎么办

1、大部分女性都会有月经不调的现象发生，或者推迟几天或者提前两天，只要不是特别过分，都是正常的，如果时间过长，那么就出现问题了，那么，究竟是什么原因造成的呢？？

3、心情不好。情绪的原因也是会造成月经不调的，如果情绪波动太大，经常发脾气，生气，又闷在心理，压抑自己的情绪，时间长了不光心理会出现问题，生理上也是会出毛病的！！所以，平常有事可以向家人倾诉苦闷，自己学着调节心情。保持好心情，健康每一天！！

5、节食，如果为了瘦而不好好吃饭，学习人家节食，那你可就得不偿失啦，减肥的方法有很多，千万不要选择节食，节食对人的影响很大，节食，使身体达不到所需要的维生素，造成身体各种物质的量的缺乏，也会造成经期不准的，所以一定要选择合适的减肥方式！！