睡眠质量测试sleep cycle 的使用

1、首先，先选择测碍测行臬试一次，一般我是选择加速计，意思就是测试我们睡眠是状态，身体翻身什么动的次数跟动作大小来进行统计，而麦克风就是测试睡眠是说梦话或者是翻身发出的声响。选择好了，摆放如下。

2、设置闹钟，它会在10钟内温柔叫醒你。

3、闹钟，声音，小睡，各种功能

4、睡眠辅助，就是谁前会放睡眠音乐，帮助容易入睡。

5、测试后的各种情况，深度睡眠，睡眠，床上时间等。

6、一周的睡眠质量统计。还有各种功能我还没使用到的，等着你来发掘。