如何正确应对日常生活中身体的小毛病

1、喜欢运动的小伙伴，可能会遭遇脚踝的扭伤，在篮球场上更为频繁。那么，脚踝扭伤后，我们又应该怎么处理呢。

2、错误的方法：热敷，热敷会加快血液的循环，但是肿胀也会加强。

正确方法是：冷敷，冰块能迅速减少疼痛感，也避免脚踝肿胀。

1、生活中容易被热水或者油烫伤手臂，万一烫伤了我们又该怎么紧急处理呢。

2、错误的方法：不管不问。

正确的方法：用冷水冲洗，但不要用流动太快的冷水，容易对受伤周遭的皮肤造成物理冲击的伤害，之后要立即到医院进行干净的处理。

1、发烧会使人没有精神，甚至身体疲倦难受。那么当我们发烧的时候，要怎么正确处理体温的问题呢。

2、错误方法：用被子捂住身体出汗。

正确方法：体温不那么高时，用被子捂住出汗来降低体温是可行的，倘若温度较高，这种方法就不可取，强行捂热会使身体温度进一步升高，严重会使机体紊乱，所以当体温较高时，应采取物理降温的方法，及时将体温降下来。

1、很多爱吃鱼的小伙伴都应该有过被鱼骨卡住喉咙的经历，现在回想还是心有余悸的，那么平时我们被鱼骨卡住喉咙该怎么正确处理呢。

2、错误的方法：吃大口饭或者喝大口水咽下去。

正确的方法：应该及时去医院让医生用夹子夹出来。强行咽下去的办法，会使鱼骨在喉咙划伤粘膜，甚至导致出血，喉咙肿痛。

1、很多人都有流鼻血的经历，大多是受伤或者是上火惹的祸。那么如果突然流鼻血我们又该怎么做呢。

2、错误的方法：仰头止血。

正确的方法：头部保持直立，让鼻子中的血流出，仰头虽然能起到血不再流出的作用，但是血会流入喉咙造成不适感。