如何泡脚解乏美容

1、老姜泡脚：（老姜）辛、微温，含挥发油、姜辣素。用于脾胃虚寒，食欲减退。价值功效：其主要功效为散寒、温肺廛摄斟腓止咳、发汗解表、温中止呕、解毒、治风寒、胃寒。生姜中的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，促进肠胃消化；可治疗因吃寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。使胃肠道充血热化，人的身体会有发热的感觉，从而促使血管扩张，血循环加快，皮肤毛孔张开，能够散热、除菌、除寒气。此外还能抗氧化，抑制肿瘤，延缓衰老。美容功效：减轻面部暗疮，防止头皮屑、消除脚臭、美白、润肤。泡脚方法：取4-5只老姜去皮切片或拍扁拍碎，倒入干净的电饭煲里加水调到炖汤的地方，待25-30分钟后将其倒入脚盆中等待水温适中后，再进行泡脚。泡脚的过程中可用手按摩脚部擦洗双脚，10-15分钟后用干净毛巾将双脚擦干即可，不必要再用清水冲洗。

3、艾叶泡脚：（艾叶）辛、苦、温、无毒。气味清香，味微苦辛。价值功效：其主要功效为能散寒止痛，温经止血。理气血、逐寒湿、温经止血治月经不调、调经开郁、理气行血、安胎胎动不安、妊娠下血、治心腹冷痛、利阴气、生肌肉、治咽喉闭痛热壅、鼻洪、腹胀。美容功效：治皮肤瘙痒、敏感、脱皮。泡脚方法：取两小碗晒干（中干）的艾叶和清水在烧水壶中用中火沸煮5分钟，转小火慢热10分钟，用纱网盖在脚盆中将艾叶水倒入其中，将纱网捞起除去艾叶后便可以泡脚了。也可将艾叶与艾叶水一起倒入盆中，再添置些中草药。泡脚的过程中可用手按摩脚部擦洗双脚，10-15分钟后用干毛巾擦干即可，

5、淘米水泡脚：（大米）主要营养成分为蛋白质、脂肪、淀粉，为温饱主食。价值功效：其主要功效为补中益气、健脾养胃。能和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦止渴、补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、和胃清肺、治便秘、止泻、止咳。美容功效：淘米水呈碱性，用水清洗大米，表皮内的营养成分被水冲洗，而形成淘米水，其水分子可以很好的分离油垢，可清洁皮肤多余油脂美白去垢。泡脚方法：当天如果需要用淘米水泡脚的话，介意用温热的清水清洗大米，在清洗的过程中用手搓揉，米粒上的微小碎粒才会被洗净，它有除污垢的作用。洗完米后将淘米水倒入盆中进行泡脚，泡脚的过程中可用手按摩脚部擦洗双脚，10-15分钟后用温水洗净。