学会简单健康好吃的土豆泥沙拉

2026-03-01 05:49:26

1、先将土豆,胡萝卜,鸡蛋上锅蒸熟


学会简单健康好吃的土豆泥沙拉

2、在蒸土豆期间可以准备辅料,把自己想吃的辅料进行切丁


将黄瓜切片,火腿肠切丁,西红柿切丁(自己想吃什么料都可以准备,也可以加洋葱,玉米粒等)

学会简单健康好吃的土豆泥沙拉

3、辅料准备完之后,把土豆,胡萝卜,鸡蛋,一起挤压成泥(可以放在碗中,用勺子挤压,也可以放到保鲜袋里用面杖压都行)

学会简单健康好吃的土豆泥沙拉

4、压泥之后把我们的辅料倒进去,加沙拉酱(有蛋黄酱的也可以加些蛋黄酱),加少许黑胡椒,加少许盐巴,加少许牛奶。(想吃奶香一点的,也可以融化一点黄油加入其中)搅拌均匀即可

口味都依照自己或者家中小孩的口味来进行调配。


学会简单健康好吃的土豆泥沙拉

5、吃不完的可以冷藏放在冰箱里哟,还可以搭配面包当早餐也都是可以的。

这样一款简单随意又营养健康的土豆泥沙拉就完成了

有时间赶快去试试吧


学会简单健康好吃的土豆泥沙拉

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