立春之际要吃什么更养生

2025-05-10 00:59:12

1、春节过后，春天马上就要到了，季节交替之际，气温变化较大，女生这时候可以进行一些食补。吃一些花生，生花生少量吃几粒。也可以吹涡皋陕用花生去做成花生粉，然后组成花生汤喝，有利于雌性激素的产生。用花生跟牛奶煮到花生变绵密，加入些菠萝味道更好。

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