换季阶段怎样预防感冒

1、多留意天气变化。换季的时候感冒频发，主要的原因就是天气变化大、早晚温差大，忽冷忽热，很容易感冒。每逢换季时，就应该多注意天气变化，早上穿衣前看看天气预报，晚上睡觉前看看第二天的天气预报。

3、天冷多加衣服。换季的时候每天的气温都可能不一样，昼夜温差也较大，冷的时候一定要记得加衣服。只要风度，不要温度，感冒了可是又伤身、伤心还伤钱的呢。

5、多喝水。人体的抵抗力来自于营养、水分、睡眠和充分的运动，其中水分所占的地位相当重要。多喝水可以加速体内的新陈代谢，冲淡感冒病毒，使毒素与有害的物质排出体外。

7、少到人多密集的地方。人多的地方，空气质量相对较差，且若人群中有人感冒，病毒也容易传染。换季时应尽量避免到人多密集的场所，若一定要去，也应尽量做好防护措施，如戴口罩等。