如何在快节奏的生活中保持水润肌肤

1、每天清晨起床，第一件事烧开水，然后上厕所排便，上完厕所后，水烧开，晾凉的过程中，刷牙洗脸穿衣服，釉踊鐾蜉临出门前，和晾好的温开水，出门上班。这样做，沉睡一夜的肠胃得到充分滋润，宿便也排干净，一整天神清气爽。

2、上班过程中，定好闹铃，每个一小时，提醒自己喝水，喝完之后，装开水，再过一小时，晾凉刚好喝。水是肌肤之源。

3、下班后，超市买一个新鲜水梨，到家后，烧开水，用电饭锅或炖锅煮梨水，可以不放冰糖，防止糖分过高。

4、在煮梨水的过程中，泡脚，开电视，出一身汗，洗澡，全省水润。

5、洗完澡后，喝梨水，一小时后睡觉，第二天，水润肌肤出现。