膝关节不好怎么办
1、腿部膝关节出现疼痛或者是红肿的现象，非常影响正常工作
2、平时可以适当的活动一下膝关节，平时多按摩。
3、还有就是每天练习半蹲，每天持续半小时
4、还可以在平坦的路上多走走，每分钟走六十步,不要太快
5、还有就是可以多游泳或者是多骑自行车
6、再有就是练瑜伽，也是可以的。
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1、腿部膝关节出现疼痛或者是红肿的现象，非常影响正常工作
2、平时可以适当的活动一下膝关节，平时多按摩。
3、还有就是每天练习半蹲，每天持续半小时
4、还可以在平坦的路上多走走，每分钟走六十步,不要太快
5、还有就是可以多游泳或者是多骑自行车
6、再有就是练瑜伽，也是可以的。