经常面对看电脑应该怎样保护眼睛

长期面对电脑，如果不注重对眼睛的保护，那么很容易造成眼部的伤害，那么经常面对电脑应该怎样保护眼睛，可以了解以下的一些介绍。

经常面对电脑，长期看电脑应该怎样保护眼睛？

1、经常要面对电脑的话，为了保护眼睛，那么可以选择给电脑的显示屏上装一块有防辐射功能的屏保，这样对眼睛的保护，也会有一定的效果。

2、使用一段时间的电脑后，要注意休息一会，这样能让高度紧张的工作状态得到放松，那么眼部也就可以休息一会。

3、可以给眼睛适当的进行一些轻柔的按摩动作，这样能促进血液循环，还能让眼部肌肉得到放松。

4、在电脑显示器前，可以挑选一些有利于空气保温和易养的绿色植物进行摆放上。（但要注意安锾哩菸谷全，特别是含水量较多的情况下，如果盆罐破损漏水那就会对电脑有损坏或引发触电的危险。）

5、在面对电脑工作的时候，可以适度的多转动一下眼球，不要让眼睛长时间的只盯着一个地方看，那样容易引起眼睛干涩、发痒。

6、面对电脑的时间较长后，就应该起身看看窗外，远眺一下，这样对保护眼睛也有帮助。

7、还可以将电脑显示器的亮度调低一点，还可再在桌面右击鼠标，点属性，再按下图中的步骤，将电脑上窗口中那白晃晃的态蹁绾拈背景颜色，改成淡绿色或灰色，这样也能降低对眼睛的刺激，对经常面对电脑的朋友保护眼睛，可能也会有一定的帮助。