人迷茫不知所措的时候怎么办

1、迷茫是一种情绪失控的表现。一定会出现在人的生命的某个时段。表现通常为悲伤，不知所措，惶恐不安，焦虑又无助，没有主见，容易随波逐流，孤独寂寞等。在这个时候有任何一个人或者任何一件事有触碰到，可能都可以改变人的一生。有时候是好，有时候是坏。主要看遇到的是什么样的人，什么样的事。在这些事情和人面前所处理的方式等等。

3、条件不允许的情况下，就多运动。运动可以是一件既伤精力又伤时间的事情。也同时是一件即有益身体，又有益心理的事情。还可以把迷茫的时间用来运动。跑步，打球，徒步，爬山，骑车这些都是很好的运动。既然要浪费时间，何不选择一件更多益处的事情来浪费时间呢。运动还可以排毒，减肥，让你的作息和生活方式发生改变。当有一天你看到镜中不一样的自己时，迷茫自然消失。迎接新生活的激情和斗志又来了。

5、学习吧。学一个技术比如：中式厨师，西式糕点师，营养师，按摩师，插花师等。也可以学一门语言比如：英语，法语，俄语，西班牙语，粤语等。还可以学习进修提高学历，扩大不同的视野，改变旧的思维方式等。总之学习是一个好的改变。不管你学的是什么，认真的去学，然后你就会发现自己变得更好，更有自信。也就不迷茫了。