1、五分钟快手菜，巨好吃的蒜蓉油麦菜，低脂美味
2、油麦菜洗净切段
3、蒜瓣切碎
4、一勺蚝油
5、一勺生抽
6、一勺热油爆香
7、油麦菜放入开水里焯水
8、焯水一两分钟捞出，放入凉水里过凉
9、出锅装盘，淋上刚才调好的料汁
