如何快速瘦腿

2025-06-02 09:12:06

1、注意不要经常做爆发性运动，平时做运动前要做足伸展运动。

3、注意不要长期站立，久站的重力作用下，腿部静脉回流差，会导致腿部浮肿变粗。

5、睡前可以做一些瘦腿运动，仰卧腿开合+剪刀腿，做两组每组50次。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。