藜麦牛肉拌西兰花
1、备料牛肉，西兰化，丰藜三色藜麦。
3、然后奶锅里加水煮开，将丰藜三色藜麦下锅，小火煮十分钟左右。
5、将焯好的西兰花出锅，汤水重新煮开，将牛肉片少量为主的焯涮牛肉片至熟。
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1、备料牛肉，西兰化，丰藜三色藜麦。
3、然后奶锅里加水煮开，将丰藜三色藜麦下锅，小火煮十分钟左右。
5、将焯好的西兰花出锅，汤水重新煮开，将牛肉片少量为主的焯涮牛肉片至熟。