保持年经的养生秘法

1、年经总是一个美丽的字眼，无论男女，对它都有着无法抗拒的魅力，只是心境的不同洫曛晗丕让女人对它更为着迷而己，由于美的产生，由于时光的无情，由于人渴望年轻，渴望美丽，随之市场上产生各式各样的所缫裕梦阀谓可以让你变得美丽的产品应势而生了，功效越好的产品，价格自然不菲，并不是所有的人都可以有实力去验证它们的效果是否如商家广告那般的神奇，大多数人还是用自己的方法抗拒着光荫带来的无情催老。其实天地万物有一个规则，叫做：独阴不生，独阳不长。讲的就是万物都要阴阳调和，就能让自身充满能量，心情爽快，内心的充实会慢慢呈现在我们的外部形态上，让人看上来总是那般的阳光与舒服，自不自然就会产生一种美丽元素。从这点上看就是养生的第一秘法，就是养我们的的心性，遵照春夏秋冬四季特点，养我们的浩然正气，养好内心，养好情致，达到心态上的美！

3、夏以火为大，所以这个季节人特别容易上火发怒，而且还易中午犯困等，这些是气节带来的自然特点，所以人体在此时要注重---养心，息气，不要发脾气，因为盛怒会让人爆发身体大部份阳气，阳极会必反，损阳提阴，同时阴阳失调，百病而入，想想这个样子的人还能谈外在的任何美丽而言吗？心脏主全身血液的供给任务，正因为有心脏的供血全身，所以我们人和会有氧气参与人体的一切生命活动，一个心脏强有力的人，他的生命力是强大的，一个供血充足的人，外在形态的皮肤光泽是白里透红的，试问一个皮肤气色看起来绝佳的人，是不是让人感觉年轻与美丽，这叫健康的动人之美，是多贵的护肤品都不能达到的效果

5、寒冷的冬季，人体要适应注意的季节养生美丽就是一定要藏好我们自身人体的阳气，阳气足，才能在来年的春天，肝气得以生发，人会生机勃勃，怎么样藏阳是一个学问，冬天天气寒冷，一定要保护好自己，不受寒气入体，不生病，不冻着千万不要为美而不顾健康，人体也一定要早睡晚起，等到冬阳升起才进行一定的身体锻炼，不失阳气 ，保护阳气的方法就是可以吃一些去寒暖阳的食物，如狗肉呀，羊等温性补性食物。