睡前喝杯水的好处
1、喝杯水：降低血液粘稠度
3、睡前喝水最大的好处是，可以降低血液黏稠度。因此，睡前即使不渴也最好喝点水，稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑中风等突发事件发生的几率。
5、注意：本身肝肾代谢有问题、起夜次数多的朋友，请不要喝太多水。
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1、喝杯水：降低血液粘稠度
3、睡前喝水最大的好处是，可以降低血液黏稠度。因此，睡前即使不渴也最好喝点水，稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑中风等突发事件发生的几率。
5、注意：本身肝肾代谢有问题、起夜次数多的朋友，请不要喝太多水。