在家学习不下去怎么办

1、学习场景不对，在家的偷懒成本低，家里的环境没有给你建立足够的学习暗示。在家没有人和你共同活动，一起学习，也没有同学们纯粹在场，陪你在教室听课。

3、适度的分心，实际上是在清空缓存，让大脑从疲劳中恢复过来，更好地投入后面的工作。适度给大脑一点其他性质的放松和刺激，让它恢复活力，张弛有度。

5、寻求家人的支持，重要的是，一定以诚恳的语气去寻求理解，而不是独自忍耐情绪，甚至爆发情绪。当你意识到家人都这么支持，这么维护你时，也会更有使命感去学习啊。