生育期女人如何保养卵巢

当女人进入生育期之后，卵巢功能会变得越来越差，雌激素地分泌也会减弱，如果不认真保养自己的身体的话，卵巢就会过早地老化，影响生育的。所以说，处于生育期的女人们，请做好保养卵巢的准备，其中，下面这几个法子，保护卵巢很有益处，要牢牢记住。

2、不滥用激素激素不可乱用，不适当地补充激素的话，会过度刺激卵巢，从而产生副作用。所以说，日常的时候，请不能乱吃含有大量激素的药物，比如说避孕药。想要避孕，请选择戴安全套、或者说计算安全期避孕。

4、别减肥过度女人都希望有苗刳噪受刃条的身材，因此，总是热衷于减肥。事实上，很多女人根本就不胖，可是却还是整天坚持吃素食减肥。或者说坚持节食减肥，这样做会导致营养不良。当身体缺乏蛋白质的时候，会影响脑垂体的功能，进而导致卵巢功能萎缩或是减退。所以说，减肥必须要适可而止，不能过度减肥。别追求所谓的骨感美，现实中瘦骨嶙峋的一点都不好看，穿衣都撑不起来。如果一定要减肥的话，请选择运动减肥，而不是节食或者说吃素减肥，这些减肥方法不靠谱，一旦停下来就容易反弹，更严重的是，对身体损伤极大。

2、更容易受孕随着年龄的增长，卵子资源会逐渐被消耗掉，从而导致生育能力下降。一旦生育能力下降了，怀孕就不容易了，而且年龄增加了以后，容易得妇科病，这些病更容易让女人怀不上。所以说，想要生育出健康的宝宝，就应该适龄生育。