疫情宅家泡一杯枸杞红枣茶？怎样泡制更讲究？

1、红枣枸杞可以直接加入热水泡茶喝，但如果要充分发挥效果，那需要增加些繁琐的步骤。先将洗干净的大枣放入锅中，用火炒制一会，一般10min比较适宜；

2、然后将炒好的红枣倒入干净的空碟子内，等它慢慢凉透，炒好的红枣颜色一般比较深，如果一次炒了很多，可以用密封的容器装起来留着以后再用，虽然效果可能会比新炒的略差一点；

3、将凉好的大枣和洗净的枸杞一并放入茶壶内，加几颗冰糖（根据自己的口味选择冰糖的数量），加入热水；

4、盖好茶壶盖子，焖个5min即可引用，常喝枸杞红枣茶的人面色会比较红润，因为枸杞和红枣都具有补气血的功效，而且经常喝还有助于改善皮肤，让它看起来更加白嫩光润；

5、枸杞红枣茶非常容易泡制，经常熬夜的人员喝还可以改善睡眠，让人看起来更加精神年轻有朝气，身体亚健康的毛病也能得到改善。