干百合泡水正确做法

2025-07-05 13:01:21

1、冲泡时间干百合可以用冷水或是温水冲泡，温水冲泡需要半个小时或者一个小时左右，而冷水冲泡一般需要2-3个小时左右。

3、食用量干百合要注意食用量，对于一个成年人来说，一般食用20-30g左右就可以了。

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