经期吃生冷硬食物对身体有何伤害

天气逐渐变热，冰棍、沙冰、雪糕等冰品也开始热销。面对诱人的冰品，但是这些东西是不能常吃的，吃了会有害身体健康。中医有“委戾龚缎寒阻收引、寒伤阳气”的说法，若是在不适当的时机吃冰，真的很伤身。尤其是在月经期的女人吃了这些东西会很伤身体健康。　　 女生生理期间、月经前后一周都是不能吃生冷硬寒凉食物。中医认为。要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。寒凝子宫将引起经痛、血块，而且子宫容易发生病变，引起月经量少，月经推迟，月经量少常用调理方法阿胶黄精丸补气养血，滋养肝肾，调节内分泌，温经散寒等作用，很适合经期不适症女性服用。　　 女性吃了生冷硬寒凉食物，对身体伤害也很大，特别是脾胃在空腹时较寒，冰冷将影响脾胃消化，甚至造成消化道溃疡。对于健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食冰饮对胃部是一个刺激，久而久之，可能也会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。所以说，女性在月经来了，可适当吃些温食，平补，有营养，容易消化的食物。