奥运运动员戴帽子要注意什么

1、千万不要过松也不要过紧： 帽子的大小 ，要和自已的头部相称。帽子太小，载在头上过紧都不舒服，影响头部血液循环或是脱落。 一般选帽子时，要考虑到头围的大小，头发所占的体积以及帽子洗刷后的缩水变化。

3、千万不要随意脱帽： 夏天还好，但是冬天戴帽子长跑出汗后，随意脱帽，会很容易使身体从过热的状态把热量迅速从头部扩散，导致伤风感冒。

5、千万不要桌薜兀变头发没干就戴帽子： 洗完澡后，头发还没有干，就急得戴上帽子出门了，这是错误的，中医学认为，头是人体会聚阳气的地方，脑为髓海，是发挥才智的部位 ，有精阳之府之称，是不能容有湿气伤害的，如果为之，会伤人阳气，后果是导致 头部沉重，甚者昏厥，即便没有发生这样的事件，也不要掉以轻心，如果长此以往，会产生上面的症状。