音乐养生之道

1、音乐治疗属于心理治疗、康复治疗和艺术治疗的一部分，以聆听欣赏或歌唱、演奏、创作的方式可以起到保健治疗和康复治疗的效果。

2、音乐可以健脾、除湿、润肤、醒脑、散淤；旋文剁牡枣律舒缓的音乐，比较庄重谐和，一般有舒适、谐振的感觉。每天吟唱1—2次，一般1—2月面部黄褐斑会明显消减，皮肤明显柔润。

3、旋律舒缓，情调悠扬的音乐，一般会发热、出汗，治病理性面部发黑，可以起到补肾之功效。

4、减肥美容之效果的音乐，吟唱时会明显感到胃、小腹作收缩—放松运动，因此，可自然消除脂肪，促使体形健美。

5、快乐的秘诀就是找到内心的安宁。静生定，定生智，智生慧，内心的安宁舒适才是真。

6、音乐与医疗疗具有密切的联系。音乐可以舒心，通气血，疏导经络，对人体有调治的能力。愿大家有个好心情！