法国悖论,其实你也可以做到!

2025-06-08 11:31:51

“法国悖论”一直是营养学界的一个热点话题。“法国悖论”究竟是什么由原因造成的呢?

法国悖论,其实你也可以做到!

工具/原料

法国悖论

法国悖论,其实你也可以做到!

1、法国人酷爱美食,平时饮食中摄取大量高卡路里和高胆固醇的食物,但得心血管疾病的几率却比英语国家的人要低得多。

法国悖论,其实你也可以做到!

2、对于一般意义上的健康生活方式,法国人与之相关度不大,但他们的心血管病发病率却相对较低。

法国悖论,其实你也可以做到!

3、一些人认为这与法国人嗜好葡萄酒的生活习惯有关。不过,有人对相关数据进行细致挖掘后又发现,葡萄酒不是造成“法国悖论”的主要原因。

法国悖论,其实你也可以做到!

4、食物的分量大小与条件性过食有关。简言之,大份的食物,常让人不自觉地多吃。

法国悖论,其实你也可以做到!

5、“法国悖论”细化为几个关键瓠鲺闲剔词,除慢进食、小分量外,还包括更喜鱼肉、进食好脂肪、低糖、少零食、拒绝美式食品,如碳酸饮料、油炸类。

法国悖论,其实你也可以做到!
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢