如何预防长痘痘

1、每天喝八杯水。清晨起床后空腹喝一杯温开水或温的蜂蜜水，可以清肠胃，促进肠道蠕动，但是不要喝盐水，要不会对肠胃造成负担。

4、洗脸时不要着急，一定要洗干净。如果化妆，一定要用卸妆油或卸妆水，否则脸上残留化妆弗辞肛胰品对皮肤损伤很大。晚上睡前一定要洗脸，哪怕不化妆，因为皮肤自己会出汗。

5、少玩电脑和手机。既伤眼又伤皮肤，长时间坐在电脑前，皮肤会变得很干，很敏感。睡觉时把手机放远点，断开WIFI，因为会有辐射。

6、不要用手挤痘痘，手上细菌太多，会让痘痘感染，还会留下痘印，应该让它自己脱落，这样不会留痕。

7、多喝些花茶，可以清热解毒，滋养皮肤，养颜纤体。

10、晚上十一点之前睡觉，睡前不要吃宵夜，容易变胖，还会对胃造成负担。

11、额头上爱长痘痘的人在睡觉前一定要把刘海用小夹子加上去，这样不易长痘，在夏天也可以这样做，即凉快，还可以不长痘痘。