损伤大脑的十大“杀手”

1、长期饱食：研究发现，长期处于饱食会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力下降的现象

3、不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方案，只有多动脑筋，勤于思考，多玩那些脑筋急转弯的游戏也会对大脑有帮助的。这样人才会变聪明。反而，那些不想动脑的，大脑退化越快。

5、蒙头睡觉：在冬天睡觉时为了能暖和些，很多人喜欢从头到脚都盖了起来。但是很多人都知道这也是一种不好的习惯。因为随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气的不断下降。长时间吸进潮湿的含二忝溧搔庙氧化碳浓度高的空气，对大脑威海市极大的

7、不注意用脑环境：大脑是全身耗氧量最多的器官，只有保证从组的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此用脑时，要多注意工作环境，空气的卫生。

9、少说话：要经常说话尤其是多说一些内容丰富的，有较强哲理性的或者逻辑性的。可以促进大脑专司语言的功能区发育。整天沉默寡言的不苟言笑的人要多注意，这些功能区会退化的