教你如何仰泳
1、腿伸直,腳掌內八字,足踝放鬆,屈腿快

3、在不同位置,蹬邊滑行後,腿打水練習

5、臥划臂練習

7、水中手臂分段練習

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1、腿伸直,腳掌內八字,足踝放鬆,屈腿快
3、在不同位置,蹬邊滑行後,腿打水練習
5、臥划臂練習
7、水中手臂分段練習