怎样正确做俯卧撑
1、做俯卧撑时，双手要分开与胸部同宽。
3、双手自然弯曲，身体下探，目视前方。胸大肌绷紧，肱三头肌收缩。
5、在身体上仰后，在上方用鼻子进行呼吸的呼气动作。
7、试一下吧。
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1、做俯卧撑时，双手要分开与胸部同宽。
3、双手自然弯曲，身体下探，目视前方。胸大肌绷紧，肱三头肌收缩。
5、在身体上仰后，在上方用鼻子进行呼吸的呼气动作。
7、试一下吧。