生气后最快消气方法

1、深呼吸：在火气上升时，深吸气缓解内心的怒气，告诉自己生气对自己和别人都不好。

3、写日记：在为了某些事某些人生气时，可以选择写日子，把心中的怒气通过写日子发泄出来。

5、按摩穴位：用手按摩脚讳求藜派背上的肝经穴位太冲穴。 它在大趾与二趾之间,离开趾根约4厘米的地方，按摩此穴对于消长久瘀结之气最有效。