芝麻油的功效与作用及食用方法

1、就香油的营养价值也有很多，老百姓食用都是获取香油的香味为目的，而不了解香油的众多用途。香油含有人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸，居植物油之首而且含胆固醇低。芝麻油不需要任何烹制就可以以各种方式食用，使用方法已是众所周知了。

3、在生活中不被发现的香油好处。香油去腐生肌的医疗疗效，对口腔疾病像牙周炎、口臭、龋齿、扁桃体炎等让人烦恼的问题，平常喝口香油就有缓解症状的功能。在妇女怀孕时，易出现的牙龈出血也可以通过口含香油来缓解症状。

5、在食疗方面香油也是当仁不让，香油含有的不饱和脂肪酸，可以在人体能促进胆固醇代谢，清除动脉血管上的沉积物，消除皮肤上的老年斑，这一点很有价值。有一点要明白，辅助疗效不能代替药物，重症还需药物医疗。

7、还有患有肺气肿和支气管炎的人，平时是很痛苦的，如在临睡前和起床后都喝点香油，会减轻咳嗽频度。能坚持下去，将对病情的缓解很大的帮助。香油还有一个作用在生活和工作中对嗓子或发声较多的人，平时和开始工作前喝一点香油，会减少喉炎的发生或者对喉炎有缓解的作用。