过度运动会有什么坏处

1、1.一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，鲥陪光激竞争意识下降，体力恢复慢，睾酮是人体内主要促合成激素，促进氨基酸摄取，核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长。

2、2.大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。

3、3.过度运动会对身体产生损伤，但适当运动可以刺激促红细胞分泌，增加肌康原储备，维持雄性攻击性，进取心等意识，而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。

4、4.过度劳动会让肌肉产生一定伤害，不但不会让肌肉产生益处，反而会留下很多后遗症，并且在损伤期间对日常行动产生障碍。