常见的三种水质，你真的了解吗

生活中我们有多种水质，但是哪一种水质对我们的身体最有好处?哪一种水质可以长期的食用?下面简单的介绍下生活中的水质特点。

常见的三种水质

1、　　纯净水——长期饮用降低免疫力　　太空水、超纯水实质上都属纯净水。纯净水与人类传统饮用水有原则上的差别，它的优点在于没有细菌、没有病毒、干净卫生，但大量饮用会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，这都是由于纯净水的水分子结构造成的。　　由于人体的体液是微碱性，而纯净水是呈弱酸性，如果长期饮用微酸性的水，体内环境将受到破坏。　　长期饮用纯净水还会增加钙的流失。小瓶装(600毫升左右)纯净水偶尔喝可以，但不宜作为家庭桶装水长期饮用。对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。

2、　　矿泉水——矿物质适中才是健康水　　矿泉水的“矿”和“泉”都缺一不可，饮水中不能没有矿物质，也不是矿物质越多越好。例如，饮水中碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。　　水中含有矿物质并不能完全说明水的活力强。因此，为了提高矿泉水的质量，在不改变天然矿泉水中原有矿物元素成分的同时，应该保持水的“活性”，维持水的生理功能。

3、　　自来水——含天然水中有益矿物质　　自来水是天然水的一种，是安全水，还含有天然饮用水中的有益矿物质，是符合人体生理功能的水。如果能再深度净化，不失为一种更为大众化的健康水。