怎样区分大腿上的脂肪和肌肉

1、首先坐着的时候，捏一下大腿上的肉便可以感受出，如果肉比较紧实的，那么就是肌肉，但是如果是柔软的便是脂肪。

3、其次就是大腿在放松的时候是否存现于下垂，如果有就是脂肪腿，脂肪腿也是很容易辨识的。

5、然后就是既然了解了几种区分肌肉和脂肪的方法，那么平时应该多拉伸让大腿部位练习到，这样才能让腿型更好看，就算是肌肉腿也能变好看。