怕冷满脸痘痘怎么调理

1、怕冷长痘意味着你是阳虚体质。想要缓解怕冷长痘的症状，首先，应该适量运动。‘动则生阳’，运动既可以改善体虚，又能增加排汗量，帮助排毒，减少长痘痘的概率。

3、另外，怕冷长痘可能还和脾胃虚有关，因此多吃健脾蹭汗芗槛胃的食物也能帮助调理。脾胃虚的人容易产生痰湿，从而长痘。多吃小米、山药、核桃、意仁、百合、茯苓、莲子等食物能够帮助调理脾胃，从而减少长痘的概率。

5、养成规律的作息时间也有助于调理怕冷长痘的体质。日出而作，日落而息，才能帮助养阳。长痘痘的一大元凶其实也就是熬夜，只要每天11点前睡觉，相信很快能感受到皮肤的改善。