如何提高身体的能量

1、 保持心情愉悦，经常看笑话和他人交往，多看正能量的视频和故事，烂瘀佐栾这也就解释了，为什么一个人“人逢喜事精神爽。”当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会不断增强。

3、 洗澡，普京总统在被问到为什么身体素质保持那么好的时候，他回答道我每次洗澡都是一边洗热水一边洗冷水，也就是你用一盆热水洗完澡然后又用一盆冷水冲，如此反复，让你的身体出现适应能力。

5、 打篮球，健身等体育运动也是个不错的选择，中医理论讲气血顺畅，如果一个人长期不运动处于忧郁自闭的状态，那么他的的气血不通，能量就会处于持续的低迷，这时如果我们去锻炼身体，就会打破这种身体低效率的循环，气血通畅能量自然会提高。