如何才能拒绝别人

1、转移话题：当对方向你提出无理要求时，你不好意思拒绝，可以转移话题，不接他的话，不往他的话题上聊，不给对方以可趁之机。

3、找借口：如果对方在向你提出要求时，你不愿意去做，你可以找个借口，例如“我还有别的事情”“不巧啊，我刚好……”来拒绝。

5、由着内心：当有人向你提出无理要求和帮助的时候，如果我们内心是不想去做的，那么我们完全没有必要勉强自己，没有谁比自己内心的想法更重要，既然做了会让自己不开心，那就不要去做。