高血压吃什么食物好-一个医生的故事

1、尽管我的饮食习惯不民鉴良、生活方式紧凑，但我的健康一向良好。直到四十岁，当我的血压开始上升，伴随头痛和晕弦。我开始服用抗高血压药物，起初药物消除了我的症状.在一个月后，我开始呼吸困难和出现了一种伴随胸痛、关节痛和左腿麻痹的发热。我进行了CT断层扫描，却没有显示任何不正常的地方。2D 的超音波测试显示:二尖办下垂.化验结果为上升的ASO滴定级阅脾率(抗链球菌溶素O)和上升的胆固醇水平(LDL)，我被诊断为高血压、风湿病如心藏炎。

2、几个月后,严重的腹痛、消化不良和便秘开始了.对整个腹部的超音波测试显示了胆囊和胆结石(胆囊

发炎和结石)。我的胆囊被切除了.手术销宿康复的时间长且痛苦。我不时仍有高血压、胸痛,偶尔的呼吸困难,消化不良和便秘.

3、为了找到对我健康问题有帮助的方法,我开始复习医药书籍和研究医学著作。我发现基于椰子的饮食维持人口数千年的明显良好健康,最近的研究显示吃椰子，特别是喝椰油的许多健康好处，我为我的饮食制定一个谨慎的计划, 在我的膳食中加入许多椰子制品.我一日也喝喝三次一汤匙的纯鲜椰油。有时，我直接吞下，然后喝一杯水，或放在我的米饭上.

4、在更改成椰子的饮食後，我发现我的血压变稳定了，没有了胸痛、呼吸困难、消化不良或便秘。我体

力增加了。这些令久惊奇的结果促使我阅读更多关於纯鲜椰油的医药资料，我开始将椰油介绍给我的病人，效果极好.