缓解扁平足（下）-治疗不同疾病的瑜伽体式

2025-05-18 16:26:32

1、（接（缓解扁平足（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））半英雄前曲伸展坐式-鸳鸯式

2、控制莲花式-束角式-双脚并拢根式

3、卧手抓脚趾腿伸展式-牛面式-瑜伽拐杖式

4、圣哲格拉达第一式

5、放松休息术

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