拍手俯卧撑的练习技巧

2025-05-21 15:00:08

1、练习俯卧撑是，加快做俯卧撑的速度

2、尝试着把俯卧下去之后瞬间发力，把自己弹起来

3、渐渐地就可以感觉到自己的力量，不知不觉就可以拍手了

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