高血压在夏季选择什么方法治疗好

　　阳光已然透着夏的热烈，这个时候，高血压病人更容易因为气候、饮食因素导致伺拈渌渴心、脑血管疾病的发生。高血压患者夏季要多加留意自己的身体，警惕因夏天对高血压的忽视而让高血压有机可趁，影响健康。

　　进入夏天，干燥、高温的天气往往会造成血压波动，夏季高血压下降会使人麻痹。冬天血压高人易体察到，而夏季血压的特点是，天气一变热，人体全身的血管舒张、血流加快，很容易使血压降低，如果这时人以为血压正常了，就不用服药的话，很容易造成病情加重。有的患者一发现血压明显下降，第一反应便是停药或减药，但夏季又是高血压病情加重或出现并发症较多的季节，此外夏季炎热人体睡眠质量下降，易造成神经紊乱，入睡后神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致其他疾病发生。此外，天热多汗、脱水、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降，易加重高血压发病的风险。

　　炎炎夏日，高血压患者应如何防控高血压呢夏季血压波动主要是由于气温高造成的，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温，同时要避免忽凉忽热。

　　生活习惯

不主张老年人夏季早晨起床太早，我们发现有的老年人在夏季4点、5点天刚蒙蒙亮就起床锻炼身体，因为血压的高峰有时出现在早晨，称之为血压的“晨峰”，此时血压波动比较大，脑梗、心梗易在早晨发病，所以不要出门太早，建议高血压患者早晨醒后不要立即起床，先将降压药吃了，在床上躺20分钟后再起床，这样血压会比较平稳。

　　从饮食上

高血压属于生活方式疾病，适时调整饮食至关重要，饮食不调体内电解质紊乱是此类患者的忌讳，天热季节，饮食应以清淡为宜，少吃甜食，多吃一些含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类，多食粗粮，脂肪多的食物，熏肉、辣椒、咖啡等应忌口，应戒烟限酒，适量摄入蛋白质，适量增加海产品的摄入，如海带、紫菜等。尹义梅最后提醒，特别应限制盐的摄入，每天每人摄盐量不得超过6克。

　　以上这些方法都属于老生常谈的方法。但是即使你每天都如此也不能保证血压不会出现波动，因为这些都是治标不治本的不痛不痒的方法。当然，很多人会说吃药就可以稳压，你有没有考虑过药物在稳压的同时所带来的副作用?

长期服用药物过程中，身体健康和身体器官也会受到药物的影响。会让身体健康受到伤害。稍微有点医学常识的人都知道，口服药物要通过肠胃吸收、然后通过肝脏、肾脏排出体外，因此，首先伤害了肠胃系统，所以大多数长期吃药的人肠胃都不好，然后又伤害了肝和肾，因为肝是用来解毒的，而肾是用来排毒的。这样就造成了人体的吸收能力下降，废物排泄能力下降，该进的进不来该排的排不出去，该吸收的营养吸收不了，该排泄的废物排不出去，人体的生命力和免疫能力极速下降，身体状况越来越糟糕。很多人开始寻找没有副作用的方法来治疗高血压。空气负氧离子对高血压的治疗，是一种没有副作用的治疗方法。

血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负氧离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。