当朋友向你倾诉烦恼时你应该怎么做

1、首先，仔细认真的听其倾诉。这点很重要，无论要不要帮忙解决，你首先要做的是了解整件事。而且你认真的倾听，也会给朋友带来很大的安慰。我们往往有这样的经历，遇事之后心情很不爽，但是如果说出来会好很多。所以，仔细的听他把话讲出来吧。

2、顺其自然，不要干预过多。既然是朋友的事情，始终也是他自己的事情，我们作为旁观者，最好的做法就是顺其自然，不要干预过多。

3、向朋友提供能够让它放松与开心的建议。可以提一些好的建议，以此来改善朋友的心情，等到心情好了，他自然而然的会想到事情解决的办法，在棘手的事情也需要在人有一个好的状态下才能够解决的。

4、可以跟朋友一起多做户外运动，使其生活变得正常跟健康。健康规律的生活从来对一个人来说都是非常重要的，无论遇到什么事情，这都是最基本的，不能影响到自己的生活，因为我们都有活好自己生活的权利，这个是任何事情都剥夺不了的。

5、让朋友多看到自己的优点，看到生活中好的一面，幸福的一面。生活中有好的一面也有不好的一面，我们要多多看到好的一面，幸福的一面，这样才会一直保持快乐。

6、如果你的状态很好，那么多给与朋友一些正熹栳缂靖能量，让他快点复原，重新回到快乐中去。生活中很常见一句话就是，什么什么都是可以传染的，其实你的状态好的话，你跟朋友在一起，这个也会传递给他们，让他们分悖栽刑岁享你的好状态，所以，如果你的状态很好，那么多给与朋友一些正能量，让他快点复原，重新回到快乐中去。