疼痛身体缓解的十大开关

1、落枕脖子疼　　吹空调或者开窗涞虍颐吨睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。　　开关在哪：后溪穴 ，掐按小指根。　　这邗锒凳审个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。

3、剧烈头痛　　受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。　　开关在哪：列缺穴， 掐按桡骨茎突。　　在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。

5、牙疼　　民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经佣甲昭宠性的疼痛。牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。　　开关在哪：合谷穴 ，掐按虎口。　　指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。

7、抽筋腿疼　　很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历，抽筋发生的时候怎样急救呢?　　开关在哪：承山穴， 点按人字沟。　　揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。

9、足跟痛　　穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多人的困扰。　　开关在哪：颧髎穴， 点按面颊。　　点按面颊，脸部正中位置、颧骨下面的凹陷处，以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟，然后再点按另一侧，可以有效的缓解足跟痛。