卷丹百合怎么吃

2025-06-01 10:11:12

1、炒菜:卷丹百合的根鳞茎里面含有大量的蛋白质,淀粉等,可用作蔬菜是食用。和木耳、芹菜等一起炒,营养价值会更高。

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3、煲汤:放一些绿豆,薏米,做成绿豆百合汤都。不仅口感好,里面还含有钙,维生素,铁等营养成分,适量食用对身体健康有好处。

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