冬季如何调养
1、要多喝水。
2、睡眠要充足。
3、适当锻炼身体，但不要做剧烈运动，防止出汗。
4、精神要饱满，不要伤心。
5、室内空气要新鲜，白天开窗换换气。
6、多喝稀粥。
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1、要多喝水。
2、睡眠要充足。
3、适当锻炼身体，但不要做剧烈运动，防止出汗。
4、精神要饱满，不要伤心。
5、室内空气要新鲜，白天开窗换换气。
6、多喝稀粥。