冰镇苦瓜做法

2025-05-25 04:23:38

1、苦瓜对半切开，去掉中间的白囊，用水清洗干净，切成片。辣椒切丝，蒜瓣切碎

2、煮锅加水烧开，放入苦瓜焯水不需要焯水太久观察微开即可捞出。

4、焯好处的苦瓜用冷水冲泡

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